Trick Yang perlu Anda Lakukan Dapat Tubuh Ideal

Banyak yang merasa selama tidak terlalu berlebihan kegemukan tidak akan menjadi masalah, dan justru memberikan penampilan yang lebih "segar". Padahal menurut para peneliti, bagaimanapun berat badan yang melebihi ideal merupakan pemicu berbagai penyakit degeneratif.

Lantas, bagaimana caranya menentukan berat badan ideal? Katherine Tallmadge, praktisi kesehatan makan dan penulis buku "Diet Simple: 195 Mental Tricks, Substitutions, Habits & Inspirations" mengatakan, cara menentukan berat badan ideal dapat dilakukan dengan menghitung indeks massa tubuh (IMT). Menurutnya, para peneliti kini kian menyempurnakan perhitungan IMT, sehingga hasilnya pun semakin akurat. 

Tallmadge pun menuturkan delapan langkah untuk mencapai berat badan ideal berikut. Pertama, tentukan IMT Anda. IMT sejatinya merupakan perkiraan kadar lemak tubuh dengan perbandingan berat badan dan tinggi badan. 

Hitung dengan cara mengalikan berat badan (dalam kilogram) dengan tinggi badan persegi (dalam meter). Namun kini kalkulator IMT sudah banyak tersedia sehingga Anda tidak perlu menghitungnya secara manual.

Kemudian, jika IMT  menunjukkan kelebihan berat badan, maka Anda perlu melakukan usaha penurunan berat badan. Para ahli mengatakan, penurunan berat badan penting dan perlu jika Anda memiliki dua atau lebih faktor risiko kesehatan. Termasuk merokok, kurang bergerak, tekanan darah tinggi, kurang kadar kolesterol "baik", tinggi kadar kolesterol "jahat", tinggi kadar trigliserida, keturunan berpenyakit jantung, dan lingkar perut lebih dari 80 cm (wanita) atau 90 cm (pria).

Lemak perut menjadi salah satu faktor risiko karena sifatnya yang lebih toksik dibandingkan dengan jenis lemak lainnya. Jaringan lemak memproduksi hormon yang menyebabkan peradangan, gangguan regulasi metabolisme, gangguan imunitas, pengerasan arteri, dan pengembangan sel kanker.

Selanjutnya, jika Anda termasuk dalam kategori obesitas, maka segeralah cari bantuan profesional untuk membuatkan program penurunan berat badan yang efektif untuk Anda.

Tujuan pengurangan berat badan Anda paling tidak untuk mengurangi 10 persen dari berat badan awal. Program ini biasanya baru menunjukkan hasil setelah enam bulan, tergantung pada berapa berat badan yang harus dikurangi. Pengurangan 42 hingga 85 gram berat badan setiap minggunya dinilai aman untuk dilakukan.

Setelah mencapai berat badan yang ditargetkan, maka inilah saatnya Anda untuk menjaganya. Caranya yaitu dengan menjaga pola makan, perilaku, dan melakukan aktivitas fisik.

Perubahan gaya hidup sangat berarti besar untuk tercapainya berat badan ideal. Selain tentunya ada pula pilihan obat-obatan dan operasi guna mempercepat prosesnya. Para pakar menyarankan, bagi mereka yang memiliki IMT lebih dari 40 atau 35 dengan banyak faktor risiko, maka operasi merupakan pilihan yang terbaik.

Sebagai catatan, bagi atlet dengan massa otot tinggi seperti binaragawan, pengukuran IMT mungkin akan menunjukkan angka yang tinggi. Namun dalam kasus ini, berat badan mereka dibangun oleh massa otot yang mereka miliki, sehingga tidak dikategorikan tidak sehat. Sehingga pengurangan berat badan tidak berlaku bagi mereka.

Read more »

Pijat Yang Mengencangkan Kulit Di Wajah

Pernahkah Anda membayangkan beberapa keong atau siput "menggerayangi" tubuh bak seorang asisten pribadi yang sedang memijat dan membersihkan wajah?

Ini bukanlah lomba tantangan semacam Fear Factor atau kontes uji nyali lainnya. Penggunaan siput adalah bentuk terapi kecantikan wajah yang kini mulai berkembang dan bakal ngetren di luar negeri.

Siput-siput hidup ini adalah bagian dari terapi facial yang ditawarkan oleh sebuah klinik spa bernama Simply Divine di kota Corby Northamptonshire, Inggris. Dalam setiap terapi, pasien akan dilayani oleh tiga siput. Tentu saja, siput ini tidak akan dibiarkan bebas berkeliaran menyentuh Anda. Perawatan ini akan dipandu tenaga yang sudah terlatih mengendalikan siput hidup sehingga dapat membersihkan setiap sudut wajah tanpa risiko berarti.

Untuk setiap layanan terapi menggunakan siput ini, setiap pasien harus merogoh kocek untuk 50 poundsterling saja. Awalnya, terapi siput ini dirintis oleh sebuah salon asal Tokyo, Jepang, dan kini mulai ditawarkan di kawasan Eropa.

Menyoal efektivitas terapi ini, pakar kesehatan kulit Inggris menyambut positif. Salah satu dokter ahli kecantikan yang terlibat dalam uji klinis terapi ini, dr Sunil Chopra, menyatakan bahwa lendir yang dikeluarkan siput mengandung sejenis antibiotik alami serta asam hyaluronic yang dapat mambantu kulit tetap lembab.

"Teori dari pengobatan dengan siput ini bagus. Namun, kami ingin menganalisis semua datanya. Para ahli di Perancis telah menemukan suatu cara untuk membuat ekstrak dari lendir siput dan menambahkannya ke dalam produk perawatan wajah. Namun, siput yang hidup tentu akan lebih efektif karena zat yang terkandung pada hewan ini tidak akan hilang seiring dengan waktu. Saya sedang melakukan penelitian dan menunggu hasilnya," ujar Chopra.

Read more »

Masalah Yang Kerap Dialami Dimasa Remaja

Di masa remaja, hormon androgen sedang meningkat. Akibatnya, remaja akan mengalami banyak masalah dengan kulitnya.

"Masalah yang paling sering dialami remaja adalah kulit berjerawat. Mulai dari yang kondisinya ringan sampai yang parah," ungkap dr Eddy Karta, SpKK, saat peluncuran Pond's Acne Complete Solution di Kota Kasablanka, Jakarta, lalu. 

Berdasarkan penelitian Habit & Attitude yang dilakukan Unilever pada tahun 2011, terungkap bahwa 9 dari 10 remaja memiliki masalah dengan jerawat. Enam dari 10 remaja bermasalah dengan kulit berminyak dan jerawat.

Eddy menambahkan bahwa remaja (13-20 tahun) cenderung memiliki masalah kulit yang lebih kompleks daripada jerawat. Jerawat, yang merupakan hasil akhir dari berbagai masalah dan kondisi kulit wajah, secara tak langsung mengindikasikan adanya masalah kulit yang terjadi di wajah. 

Penelitian ini juga mengungkapkan bahwa ternyata di samping jerawat, ada sembilan masalah kulit lain yang dialami oleh remaja, yaitu kulit berminyak, kusam, komedo hitam, komedo putih, pori-pori besar, noda bekas jerawat (bintik hitam), kulit kasar, warna kulit tidak merata akibat sel kulit mati, dan kulit kemerahan akibat radang jerawat.

"Yang disayangkan adalah, remaja seringkali tidak sadar bahwa masalah kulit mereka sebenarnya tidak hanya jerawat, tapi juga 9 masalah ini. Sehingga mereka hanya fokus untuk menyembuhkan jerawat saja," jelas Debora Gondokusumo,

Read more »

Berat 18 Kg dalam 3 Bulan Turun

Di mana ada niat dan tekad yang kuat, maka keberhasilanlah yang akan didapat. Hal ini dibuktikan Wahyu Irawan dalam usahanya menurunkan berat badan. Bagaimana pengalamannya dalam membentuk tubuh ideal? Simak penuturannya berikut ini :

Nama saya Wahyu Irawan, usia 22 tahun. Berat badan saya dulu 84 kilogram dengan tinggi badan 173 cm. Gaya hidup saya dulu tidak sehat dan tidak pernah olahraga. Setiap hari saya makan 4-5 kali tanpa memikirkan jumlah kalori sekali makan dan pukul berapa saya makan. Tanpa saya sadari tubuh semakin membesar sehingga membuat saya tidak percaya diri.

Saya mulai termotivasi untuk menurunkan berat badan ketika saya hendak membeli celana dua tahun yang lalu ketika bulan Ramadhan. Saya membeli celana ukuran 34 karena biasanya itulah ukuran pinggang saya.

Begitu mencoba akan celana yang sudah saya beli tersebut, ternyata sudah tidak muat dipakai! Artinya ukuran pinggang saya telah bertambah besar tanpa saya sadari. Setelah dipikir-pikir bagaimana supaya saya bisa memakai celana tersebut, akhirnya saya berniat ingin menurunkan berat badan agar celana yang saya beli tersebut dapat dipakai.

Mulailah saya mencari-cari informasi cara menurunkan berat badan diberbagai situs dan blog, termasuk website DuniaFitnes.com yang banyak menyajikan artikel dan kiat untuk mendapatkan tubuh ideal.

Sebagai usaha pertama, saya mencoba skipping atau lompat tali sebagai olahraga pilihan saya karena harga alatnya yang terjangkau dan dapat digunakan dimana-mana. Tak lupa juga saya membeli timbangan berat badan untuk memantau perkembangan penurunan berat badan saya.

Biasanya saya skipping setaiap hari selama 1 jam di pagi hari ketika perut saya kosong. Dalam waktu 5 menit saya bisa melakukan 4 set dimana setiap setnya adalah sebanyak 100 lompatan dan biasanya saya menggunakan metode HIIT (High Intensity Interval Training) dimana lompatan dengan intensitas tinggi di selang-seling dengan intensitas rendah.

Saya juga menjaga pola makan dengan mengurangi asupan karbohidrat dan menghindari makanan berlemak. Saya menggantinya dengan mengonsumsi karbohidrat yang kompleks, sayur-sayuran, buah-buahan,dan daging tanpa lemak yang dimasak dengan proses direbus atau dikukus.

Dalam waktu 3 bulan, saya berhasil menurunkan berat badan sebanyak 18 kg menjadi 66 kg. Sekarang, saya lebih percaya diri dan celana ukuran 34 yang sudah saya beli sebelumnya malah kebesaran. Akhirnya sekarang saya memakai celana dengan ukuran 32.

Awalnya untuk menurunkan berat badan memang sangat berat dan sulit. Namun dengan niat dan tekad yang kuat,akhirnya hal itu menjadi cukup mudah untuk dilakukan.

Nah, bagi Anda yang sedang berupaya mengikis tumpukan lemak dan menurunkan bobot, kisah sukses Wahyu di atas semoga dapat memberikan inspirasi dan menambah motivasi.  Dengan tekad dan kemauan yang kuat, impian memiliki tubuh ideal pasti berhasil...  

Read more »

Atasi Rambut Berminyak

Rambut adalah mahkota wanita yang bisa mempengaruhi penampilan. Rambut berminyak adalah salah satu hal yang tidak diinginkan wanita. Selain terlihat lepek, rambut berminyak juga sering menjadi penyebab utama kerontokan rambut.

Sebelum mengetahui bagaimana mengatasi rambut yang berminyak, ada baiknya mengetahui penyebab rambut berminyak, berikut ini.

1. Rambut berminyak disebabkan kelebihan produksi sebum dari tubuh. Sebum adalah zat berminyak yang membuat rambut lembut dan tahan air.

2. Terkadang rambut berminyak karena perubahan hormon. Hal ini terjadi pada para remaja ketika rambut mereka berminyak dan lepek.

3. Produk perawatan rambut juga bisa menyebabkan rambut berminyak.

4. Minyak yang menumpuk di rambut juga bisa diakibatkan kebiasaan malas keramas dalam jangka waktu yang lama.

5. Beberapa jenis penyakit juga bisa menyebabkan produksi sebum yang berlebihan.

6. Produksi minyak berlebih pada rambut juga bisa disebabkan oleh masalah genetik.

7. Rambut lepek terkadang juga disebabkan oleh keringat dan lingkungan sekitar.

Nah, berikut adalah beberapa cara untuk merawat rambut yang berminyak disesuaikan dengan penyebabnya.

1. Jika rambut berminyak disebabkan oleh produk perawatan rambut, ada baiknya untuk mengganti sampo, kondisioner, atau produk lain yang Anda gunakan.

2. Rajin keramas dan membersihkan rambut dari sisa-sisa sampo.

3. Hindari menyisir dan menyikat rambut terlalu sering dalam sehari. Hal ini bisa membuat minyak tersebar ke rambut, sehingga membuat rambut lepek.

4. Cuci rambut dengan air dingin atau hangat kuku. Hindari mencuci rambut dengan air yang terlalu hangat atau panas.

5. Hindari menggosok dan memijat kepala karena akan meningkatkan produksi sebum.

Rambut berminyak bisa dirawat dan dicegah. Jadi, jangan biarkan rambut berminyak membatasi Anda untuk menata rambut. Hanya dengan beberapa perubahan dalam perawatan rambut saja bisa mencegah rambut berminyak.

Read more »

IKUTAN YUK, VIDEO KREASI JINGLE PROMAG

Wah semakin banyak aja nih peserta video kreasi jingle promag yg antutias mengikuti perlombaan ini. Promag ingin membagikan sedikit rezeki berupa THR untuk para peserta yg menang dalam lomba video kreasi jingle promag ini :)

Oya gimana sih caranya untuk mengikuti lomba ini? pasti ada beberapa teman2 disini yg masih belum tau yah :D hehe.. aku share sedikit ya langkah2nya :
1. Jadikan diri kalian sebagai member Fp Ahlinya Lambung >> https://www.facebook.com/ahlinyalambung dengan cara LIKE
2. Download "Jingle Promag" di www.ahlinyalambung.com kemudian kamu klik menu "POJOK PROMAG" yang terletak di kanan atas, setelah itu klik "DOWNLOAD" yang terletak di bawah kiri halaman. atau bisa juga kamu download dilink dibawah ini khusus pengguna IDM (Internet Download Manager :http://www.ahlinyalambung.com/mp3/Jingle_Promag_Ramadhan.mp3

 3. Tiap peserta harus meng-upload Video Kreasi masing-masing ke youtube dengan Format Judul Video seperti dibawah ini :     

(Video Kreasi Jingle Promag Ahlinya Lambung) - (Nama Lengkap)

 4. Daftar'kan video kreasi kamu dengan mengirimkan pesan ke Admin Fanspage Ahlinya Lambung dengan format seperti dibawah ini :     

Daftar (Nama Lengkap, Alamat Lengkap, Nomer Telephone) - (Alamat URL Video Kreasi Kamu yang sudah terupload di youtube)  

5. Vote Video kamu yg sudah di upload sama admin Ahlinya Lambung

Bagi temen2 yg belum ikutan dalam lomba video kreasi jingle promag ini buruan yah ikutan untuk meramekan acara yg di buat dengan Promag - Ahlinya Lambung dan rebut kesempatan untuk mendapatkan THR dari Ahlinya Lambung karena total hadiah 3.5 Juta loh...

Untuk melihat video2 yg sudah mendaftar ada dibawah ini :
https://www.facebook.com/photo.php?v=300199236793029&set=vb.224855794219822&type=2&theater

Read more »

Kisah Mengharukan Kakak -Adik

Roy Angel adalah ustadz miskin yang memiliki kakak seorang milyuner. Pada tahun 2009, ketika bisnis minyak bumi sedang mengalami puncak, kakaknya menjual padang rumput di Texas pada waktu yang tepat dengan harga yang sangat tinggi. Seketika itu kakak Roy Angel menjadi kaya raya.

Setelah itu kakak Roy Angel menanam saham pada perusahaan besar dan memperoleh untung yang besar. Kini dia tinggal di apartemen mewah di Jakarta dan memiliki kantor di Di sana. Seminggu sebelum Hari raya, kakaknya menghadiahi Roy Angel sebuah mobil baru yang mewah dan mengkilap.
.
Suatu pagi seorang anak gelandangan menatap mobilnya dengan penuh kekaguman.
"Hai.. nak" sapa Roy Anak itu melihat pada Roy dan bertanya "Apakah ini mobil Tuan?" "Ya," jawab Roy singkat.
"Berapa harganya Tuan?"
"Sesungguhnya saya tidak tahu harganya berapa".
"Mengapa Tuan tidak tahu harganya, bukankan Tuan yang punya mobil ini?" Gelandangan kecil itu bertanya penuh heran.
"Saya tidak tahu karena mobil ini hadiah dari kakak saya"
.
Mendengar jawaban itu mata anak itu melebar dan bergumam, "Seandainya. ...seandainya. ..." Roy mengira ia tahu persis apa yang didambakan anak kecil itu. "Anak ini pasti berharap memiliki kakak yang sama seperti kakakku."
Ternyata Roy salah menduga, saat anak itu melanjutkan kata-katanya: "Seandainya. .. seandainya saya dapat menjadi kakak seperti itu....." Dengan masih terheran-heran Roy mengajak anak itu berkeliling dengan mobilnya.
.
Anak itu tak henti-henti memuji keindahan mobilnya. Sampai satu kali anak itu berkata, "Tuan bersediakah mampir ke rumah saya ? Letaknya hanya beberapa blok dari sini". Sekali lagi Roy mengira dia tahu apa yang ingin dilakukan anak ini. "Pasti anak ini ingin memperlihatkan pada teman-temannya bahwa ia telah naik mobil mewah." pikir Roy . "OK, mengapa tidak", kata Roy sambil menuju arah rumah anak itu.
.
Tiba di sudut jalan si anak gelandangan memohon pada Roy untuk berhenti sejenak, "Tuan, bersediakah Tuan menunggu sebentar? Saya akan segera kembali". Anak itu berlari menuju rumah gubuknya yang sudah reot. Setelah menunggu hampir sepuluh menit, Roy mulai penasaran apa yang dilakukan anak itu dan keluar dari mobilnya, menatap rumah reot itu.
.
Pada waktu itu ia mendengar suara kaki yang perlahan-lahan. Beberapa saat kemudian anak gelandangan itu keluar sambil menggendong adiknya yang lumpuh. Setelah tiba di dekat mobil anak gelandangan itu berkata pada adiknya: "Lihat... seperti yang kakak bilang padamu. Ini mobil terbaru. Kakak Tuan ini menghadiahkannya pada Tuan ini. Suatu saat nanti kakak akan membelikan mobil seperti ini untukmu".
.
Bukan karena keinginan seorang anak gelandangan yang hendak menghadiahkan mobil mewah untuk adiknya yang membuat Roy tak dapat menahan haru pada saat itu juga, tetapi karena ketulusan kasih seorang kakak yang selalu ingin memberi yang terbaik bagi adiknya. Seandainya saya dapat menjadi kakak seperti itu. - See more at: http://jagad-aneh.blogspot.com/2010/02/kisah-mengharukan-kakak-adik.html#sthash.PTq9lgBa.dpuf

Read more »

alad Dragon Apple Cheese

(c) vemale

Setelah puasa, biasanya kita akan mencari takjil segar untuk melepaskan dahaga haus selama puasa seharian. Seringnya, kita akan memilih minuman manis dan dingin. Pernah terpikir untuk membuat salad saja untuk buka puasa?

Hari ini, takjil ala Vemale adalah salad yang sudah tentu lezat, memuaskan dahaga dan mudah untuk dibuat. Gak percaya? Ini lho bahan dan cara membuatnya.

Bahan :

Apel, iris korek api
Buah naga, potong dadu kecil
Blewah, potong dadu kecil
Selasih
Keju

Cara Membuat :

1. Tata irisan apel, buah naga dan blewah pada mangkuk saji
2. Siram dengan susu kental manis (ini opsi, Anda bisa menggantinya dengan yogurt atau mayonaise, sesuai selera)
3. Taburi keju di atasnya.

Super easy, kan? Enak dan tentu memuaskan dahaga. Selamat berbuka puasa :)

Read more »

Es Hijau Segar

- Bagaimana puasa Anda hari ini? Semoga masih lancar hingga berakhirnya bulan ramadan ini dan menyambut hari kemenangan dengan senang hati. Wah, apa saja nih sajian takjil Anda. Bervariasi kah atau itu-itu saja? Memang dilema ketika hanya memiliki sedikit bahan tapi ingin variasi takjil yang bermacam-macam.

Hari ini Vemale akan berbagi lagi resep takjil ala Vemale. Kali ini akan ada kaitannya dengan warna hijau. Warna hijau dikatakan bisa membuat mata segar. Bahkan ada penelitian yang mengatakan bahwa ketika bangun pagi, lihatlah sesuatu yang berwarna hijau untuk membuat mata Anda segar dan terbuka. Nah, kali ini Es hijau segar ini tentu akan terasa begitu segar di mata dan melepaskan dahaga. Caranya ? Ini nih.

Bahan :

Pepaya, bentuk bulat

Melon, bentuk bulat

Irisan melon untuk hiasan

Sirup rasa melon

Perasan air jeruk

Cara membuatnya cukup mudah, jika Anda bosan dengan buah-buah ini, Anda bisa menggunakan buah-buah yang juga memiliki banyak kandungan air seperti semangka atau bengkuang.

Step 1

Tuangkan 1-2 sendok makan sirup rasa melon (rasa bisa disesuaikan dengan selera)

Step 2

Masukkan secara perlahan  air perasan jeruk yang sebelumnya sudah dicampur dengan gula (bisa juga hanya perasan jeruk)

Step 3

Masukkan buah-buah yang sudah dipotong bulat

Step 4

Tancapkan melon sebagai hiasan

Es hijau dengan buah segar sudah bisa dinikmati, tapi setelah adzan maghrib berkumandang ya ;)

Read more »

Lomba Video Kreasi Jingle Promag

Hay Guys, Promag ahlinya lambung lagi bikin lomba kreasi loh,, namanya "Lomba Video Kreasi
Jingle Promag". Lomba kreasi ini di buat untuk menemani waktu senggang puasa kalian loh. Selain itu ada hadiah menariknya juga total hadiah 3.5 juta :D lumayan kan untuk THR, hehe..

Cara ikutan program ini gampang ko :)
1. Kalian buat download jingle promagnya dulu di www.ahlinyalambung.com kemudian kamu klik menu "POJOK PROMAG" yang terletak di kanan atas, setelah itu klik "DOWNLOAD" yang terletak di bawah kiri halaman. Atau pengguna IDM (Internet Download Manager :http://www.ahlinyalambung.com/mp3/Jingle_Promag_Ramadhan.mp3

2.  Setelah di download jingle promagnya lalu di buatkan video unik kalian , upss tapi bertemakan ramadhan yah :)

3.  Upload di youtube menggunakan akun kalian

4. Kirim pesan ke Fp Ahlinya lambung > https://www.facebook.com/ahlinyalambung dg format
Daftar (Nama Lengkap, Alamat Lengkap, Nomer Telephone) - (Alamat URL Video Kreasi Kamu yang sudah terupload di youtube) 

5. Vote Video kamu yg udh ada di Fp Ahlinya Lambung.

Note :
- Pemenang terfavorite :  mendapatkan hadiah masing - masing 1 juta untuk 2 pemenang favorite
- Pemenang Pertama : mendapatkan hadiah 1.5 juta

Read more »

Karena Facebook, Gadis Malang Disekap 6 Hari Lamanya

(c) ShutterStock

 Bermain internet dan mendapat kenalan baru di dunia maya dalam era modern ini sudah menjadi tren. Banyak orang yang menemukan teman baru, pacar bahkan pasangan hidup dari berteman melalui situs jejaring sosial seperti Facebook. Namun tidak sedikit pula yang malah mendapatkan malapetaka dan mendapat perlakuan kejahatan dari kenalan barunya.

YW, gadis polos berusia 16 tahun ini menjadi korban penyekapan oleh teman barunya di Facebook. YW yang berasal dari Lampung ini disekap selama 6 hari dan berakibat trauma dalam. YW disekap Iqbal (19) dan mendapat perlakuan yang sangat tidak menyenangkan. Gadis polos ini ketakutan luar biasa, tidak menyangka bahwa hal buruk ini terjadi padanya.

YW dan Iqbal berkenalan dari tahun 2011. Tidak disangka, perkenalan melalui Facebook itu berlanjut menjadi hubungan cinta. YW yang sudah dibutakan oleh asmara, memutuskan untuk bertolak ke Jakarta untuk menemui kekasihnya itu. Namun malang, sesampainya di Jakarta YW malah disekap oleh Iqbal.

Pada 6 Juli 2013 sekitar pukul 14.00 WIB YW berangkat dari Lampung menuju Jakarta. Di pelabuhan Merak, Banten YW dijemput oleh Iqbal. Bukan pelukan hangat yang didapat, malah uang dan Handphone YW dirampas oleh Iqbal. Tidak sampai di situ saja, YW lantas dibawa ke sebuah rumah kosong di Kebon Nanas dan disekap selama enam hari.

Orang tua YW panik karena putrinya tidak kunjung pulang. Merekapun melaporkan hilangnya YW dan akhirnya penyekapan ini pun ditemukan. Kini Iqbal meringkuk dalam tahanan kepolisian. YW masih trauma dan memilih untuk diam walau polisi berusaha menanyainya.

Betapa bahayanya membiarkan remaja bermain sosial media tanpa pengawasan. Memiliki kenalan baru melewati Facebook memang tidak dilarang namun harus berhati-hati karena rawan terkena kejahatan.

Read more »

Wah Ternyata Banyak Wanita Edit Foto Buat Profil Facebooknya!

Situs jejaring sosial Facebook memang disukai oleh banyak orang. Dengan akun Facebook, kita bisa melakukan banyak hal seperti menambah teman, berinteraksi dengan teman atau berjualan. Banyak wanita yang suka mengunggah fotonya di akun Facebooknya dalam berbagai suasana. Sedang di kampus, sedang liburan, makan malam dan berbagai momen lainnya. Fenomena mengunggah foto di Facebook sudah lama terjadi, namun ada satu fakta mengejutkan yang mungkin Anda belum mengetahuinya.

Banyak wanita yang memilih untuk mengedit fotonya habis-habisan sebelum diunggah di situs jejaring sosial. Salah satu editing yang paling populer adalah memutihkan kulit. Cara ini dipilih agar kulit terlihat lebih cerah. Padahal kadang bila salah edit, hasil foto bisa aneh bahkan tidak sesuai. Selain memutihkan kulit, editing memberi efek kurus juga kerap digunakan.

Alasan utama kenapa wanita kadang tidak percaya diri dengan foto aslinya adalah ketika melihat foto teman-temannya yang terlihat 'bagus'. Seringkali kita menemui foto seseorang di Facebook terlihat begitu menawan, entah dari segi gaya ataupun pencahayaan. Merasa tidak mau kalah, sebagian besar mengedit foto mereka dulu dengan berbagai aplikasi yang ada di smartphone atau laptop mereka.

Fenomena mengedit foto ini ternyata menimbulkan reaksi dari laki-laki. Beberapa laki-laki mengatakan bahwa mereka kadang tertipu oleh foto profil akun Facebook seseorang. "Di foto ada yang terlihat sangat cantik dan kurus, namun ternyata dia tidak seperti itu. Jauh sekali dengan yang di foto" ucap seorang pria yang bercerita bahwa kini dirinya sering tidak percaya dengan foto profil Facebook.

Tidak percaya diri pasti merugikan, ladies. Dengan mengedit foto berlebihan, bukan pujian yang didapat tapi bisa saja pertanyaan apakah itu foto asli atau hasil editan. Yuk percaya diri dengan penampilan asli, you're beautiful just the way you are, ladies.

Read more »