Berikut Adalah makanan yang baik untuk kamu yang memiliki rambut kusut:
Zat besi
Zat besi sangatlah baik untuk menjaga kilau rambut Anda, sehingga jauh dari kusam dan kerontokan. Hal ini dikarenakan zat besi sangat baik untuk memperlancar penyerapan nutrisi dan oksigen pada akar rambut. Makanan yang paling banyak mengandung zat besi adalah bayam dan sayur hijau lainnya.
Zat besi sangatlah baik untuk menjaga kilau rambut Anda, sehingga jauh dari kusam dan kerontokan. Hal ini dikarenakan zat besi sangat baik untuk memperlancar penyerapan nutrisi dan oksigen pada akar rambut. Makanan yang paling banyak mengandung zat besi adalah bayam dan sayur hijau lainnya.
Vitamin C
Vitamin C adalah kunci dari asupan zat besi Anda. Hal ini dikarenakan, vitamin C dapat membantu penyerapan zat besi Anda. Jadi jangan lupa untuk mengonsumsi jeruk setiap hari ya, Ladies. Atau bila perlu konsumsi tablet vitamin C.
Vitamin C adalah kunci dari asupan zat besi Anda. Hal ini dikarenakan, vitamin C dapat membantu penyerapan zat besi Anda. Jadi jangan lupa untuk mengonsumsi jeruk setiap hari ya, Ladies. Atau bila perlu konsumsi tablet vitamin C.
Asam amino dan sulfur
Ladies, ternyata asam amino adalah nutrisi yang paling penting untuk rambut Anda. Hal ini erat hubungannya dengan rontoknya rambut. Rambut jika dibiarkan rontok, akan menjadi kebotakan, Ladies. Namun Anda tidak perlu khawatir, mengonsumsi cukup asam amino dapat menghindarkan Anda dari kebotakan. Asam amino dapat Anda peroleh dari salmon, kuning telur, kacang-kacangan, keju dan juga daging ayam maupun sapi.
Ladies, ternyata asam amino adalah nutrisi yang paling penting untuk rambut Anda. Hal ini erat hubungannya dengan rontoknya rambut. Rambut jika dibiarkan rontok, akan menjadi kebotakan, Ladies. Namun Anda tidak perlu khawatir, mengonsumsi cukup asam amino dapat menghindarkan Anda dari kebotakan. Asam amino dapat Anda peroleh dari salmon, kuning telur, kacang-kacangan, keju dan juga daging ayam maupun sapi.
